Detoxifiere
Cura de detoxifiere a organismului – cand este necesara?
Cura de detoxifiere este pe buzele tuturor, la propriu si la figurat.
Incercam tot felul de diete foarte restrictive, bazate pe sucuri din fructe si legume sau exclusiv pe anumite categorii de alimente. Dar functioneaza? Si la ce pericole ne expunem?
Inainte de a aprofunda ce presupune o cura de detoxifiere, ar trebui sa intelegem ce este, de fapt, detoxifierea. Pe scurt, procesul de detoxifiere reprezinta sprijinirea, printr-o alimentatie corectasi un stil de viata sanatos, a organelor a caror functie naturala este detoxifierea: ficatul, colonul, rinichii, pielea.
Exista cateva semnale de alarma care ne pot indica nevoia de o cura de detoxifiere.
5 semne care pot indica nevoia pentru o cura de detoxifiere
Constipatie, indigestie frecventa, balonare: consumul de alimente procesate, stresul, toxinele la care suntem expusi zilnic conduc la acumulari de resturi pe peretii intenstinului si un efort crescut de a le elimina din organism. Daca un consum optim de apa si o dieta bogata in fibre nu dau rezultatele scontate, ne putem gandi la un program de detoxifiere.
Oboseala accentuata, dureri de cap sau de spate frecvente: o functie slabita a ficatului, toxinele din resturile acumulate in colon care circula in sange sau inflamatia cronica cauzata si de toxine pot afecta nivelul de energie si starea generala a organismului.
Probleme ale pielii: acneea persistenta, care nu se datoreaza dezechilibrelor hormonale sau varstei, poate indica nevoia unei cure de detoxifiere deoarece porii blocati si din cauza toxinelor acumulate impiedica pielea sa respire.
Insomnia: excesul de toxine poate conduce la dereglarea nivelului de melatonina, hormonul implicat in reglarea ritmului circardian.
Mirosul corporal neplacut: fie ca este vorba despre respiratie neplacuta, balonare sau un miros corporal accentuat, toate acestea pot fi semne ale unor probleme de natura digestiva si ale necesitatii unei cure de detoxifiere.
Cura de detoxifiere – primele masuri
Inainte de a te aventura in una dintre cele mai populare cure de detoxifiere – cum ar fi dieta bazata exclusiv pe sucuri de fructe si legume – tine cont de faptul ca schimbarile drastice si bruste in alimentatie pot afecta serios functionarea organismului.
Iata, in schimb, cum trebuie sa incepi o cura de detoxifiere:
Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi. Recomandat este sa eviti apa din recipiente de platic intrucat acestea elibereaza chimicale, cum ar fi bifenol A care, in timp, afecteaza sistemul endocrin.
Consuma 1000mg de vitamina C pe zi. Vitamina C este absolut esentiala pentru intarirea sistemului imunitar si pentru o piele tanara! Vezi aici cele mai bogate surse de vitamina C si de ce atat de popularul fresh de portocale nu este cea mai potrivita alegere.
Nu astepta sa ti se faca foarte foame! Mananca des si putin si include proteine de calitate, cum ar fi pestele, nucile sau fasolea neagra/rosie. Daca nu mananci la timp, risti variatii majore ale nivelului de glicemie.
Elimina, pe cat posibil, zaharul rafinat, produsele fainoase, alcoolul, alimentele procesate, semipreparatele si limiteaza consumul de cafea. Bea ceai verde si adauga in apa o feliuta de lamaie, castravete sau ghimbir.
30 minute de miscare in aer liber: o plimbare, o tura de alergat prin parc, nu conteaza – important este sa fie in aer liber, pentru o oxigenare mai buna a organismului si pentru un aport crescut de vitamina D, prin expunerea la lumina naturala.
In concluzie, detoxifierea necesita o abordare corecta in alimentatie si stil de viata, dar si calculata, pe o durata lunga de timp si fara a forta organismul.
Afișez 1–80 din 367 de rezultate
-
Trening NutriFitUp – Just Black
Trening NutriFitUp Just Black – colecție nouă. Produsul este alcătuit din bluză și pantalon. Material: Bumbac 92% și Elastan 8%…Catre Magazin -
Detoxifiere. Dieta slabire. Mentinere
Aceasta carte este un ghid unic, in care vei descoperi detoxifierea pentru minte si suflet, dieta si meditatie, puterea gandurilor,…Catre Magazin -
Carte de Colorat cu Povesti „Eroii din farfurie”
EROII DIN FARFURIE - MARA SI MATEI: AVENTURI IN LUMEA NUTRIFITUP Descopera eroii din farfurie si beneficiile unei alimentatii sanatoase,…Catre Magazin -
eBook Detoxifierea NutriFitUp – 7 Zile
Detoxifierea NutriFitUp - 7 Zile ajuta la curatarea, hidratarea si refacerea sanatatii intestinale. De ce este importanta detoxifierea? Detoxifierea este…Catre Magazin -
eBook Pachet Slabire NutriFitUp
De ce am creat Pachetul pentru Slabire? Tot mai multe femei pierd bani si sufera in fiecare zi din cauza informatiilor inselatoare de pe…Catre Magazin -
eBook Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici
Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici, in Romania, este printre putinele sau probabil, singura carte care cuprinde toate…Catre Magazin -
Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare
Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare contine toate informatiile pentru intreaga etapa a sarcinii si a alaptarii, cate un plan…Catre Magazin -
Pachetul NutriFitUp pentru Mamici
Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare contine informatii pentru intreaga etapa a sarcinii si…Catre Magazin -
eBook Dieta NutriFitUp pentru Slabit
Dieta NutriFitUp pentru Slabit este un plan alimentar sanatos ce contine mai multe combinatii alimentare, cu arome deosebite si idei…Catre Magazin -
eBook Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare
Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare contine toate informatiile pentru intreaga etapa a sarcinii si a alaptarii, cate un plan…Catre Magazin -
Dieta NutriFitUp pentru Slabit
Dieta NutriFitUp pentru Slabit este un plan alimentar sanatos ce contine mai multe combinatii alimentare, cu arome deosebite si idei…Catre Magazin -
Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici
Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici, in Romania, este printre putinele sau probabil, singura carte care cuprinde toate…Catre Magazin -
Pachet Slabire NutriFitUp
De ce am creat Pachetul pentru Slabire? Tot mai multe femei pierd bani si sufera in fiecare zi din cauza informatiilor inselatoare de pe…Catre Magazin -
Detoxifierea NutriFitUp – 7 Zile
Detoxifierea NutriFitUp - 7 Zile ajuta la curatarea, hidratarea si refacerea sanatatii intestinale. De ce este importanta detoxifierea? Detoxifierea este…Catre Magazin -
eBook (Ghidul NutriFitUp pentru un Stil de Viață Sănătos Acasă)
Intră în posesia a peste 45 de rețete noi (mic dejun, prânz și cină) pentru menținere și exerciții fitness zilnice + video,…Catre Magazin -
Supliment alimentar Solaray by Secom Burdock (Brusture) 425mg 100 capsule vegetale
Contribuie la mentinerea sanatatii pielii, a parului si la functionarea normala a sistemului digestiv.Catre Magazin -
Supliment alimentar Fibre din coji de Psyllium 500 mg Solgar, 200 capsule
Psylliumul contribuie în mod natural la curățarea intestinelor, fără a le irita, deoarece își mărește volumul în contact cu apa…Catre Magazin -
Colon sanatos D66 63 capsule vegetale
Reduce simptomele sindromului de colon iritabil. Contine 8 plante si extracte uscate din plante cu rol in stimularea tranzitului intestinal. Protejeaza…Catre Magazin -
Supliment alimentar Nature’s Way by Secom Kudzu 610mg 50 capsule vegetale
Suport natural ce favorizează reducerea consumului de alcool. Prezentare: 50 capsule vegetale; Producator: Schwabe North America; Continut: conține amestec patentat…Catre Magazin -
Supliment alimentar Oxford Vitality Ghimbir Extra 3200 mg, 120 tablete
Contine proprietati antiseptice, antialergice si antiinflamatorii benefice. Ajuta la tratarea muschilor obositi si la prevenirea oboselii. Imbunatateste sanatatea vasculara conducand…Catre Magazin -
Supliment alimentar Solaray by Secom Kelp 550mg 100 capsule vegetale
Kelpul (supranumit “cadoul mării”) este o algă marină verde-maronie, sursă de vitamine şi minerale care ajută la funcționarea normală a…Catre Magazin -
Seminte de Fenicul Swanson Full Spectrum Fennel Seed 480 mg, 100 capsule
Supliment alimentar Swanson Full Spectrum Fennel Seed 480 mg, 100 caps Suport traditional pentru digestie adecvata. O bine cunoscuta planta…Catre Magazin -
Supliment alimentar DVR Pharm Colondren 60 capsule
Colondren este un preparat destinat detoxifierii rapide si eficiente a colonului, constituit din ingrediente 100% naturale. O singura capsula de…Catre Magazin -
Supliment alimentar pentru sănătatea sistemului digestiv Zenyth Carbo Forte – carbune activat 60 g pulbere
Supliment alimentar 100% natural, 100% vegetal , recomandat pentru reducerea flatulenței după consumul de alimente. Gazele rezultate din fermentația și…Catre Magazin -
Organic India Bowelcare Balonare & Tranzit Intestinal 60 capsule
Beneficii Faciliteaza tranzitul intestinal Previne constipatia si inlatura balonarea Stimuleaza peristaltismul intestinal Ajuta la eliminarea toxinelor si a reziduurilor…Catre Magazin -
Supliment alimentar cu fibre de in și psyllium Zenyth ColonHelp Bio 480 g pulbere
ColonHelp, cel mai iubit produs pentru detoxifiere și slăbire, acum și în varianta BIO! ColonHelp Bio este un produs 100%…Catre Magazin -
Supliment alimentar Solaray by Secom Parasites Cleanse 60 tablete
Combinaţie complexă de plante medicinale cu rol în susținerea procesului normal de detoxifiere, cu acțiuni benefice la nivel digestiv. Prezentare:…Catre Magazin -
Supliment alimentar Cosmo Pharm Herbolax 30 tablete
Stop constipatiei! HERBOLAX tablete este un laxativ natural de ultima generatie, obtinut dintr-un amestec unic de pulberi de fructe si…Catre Magazin -
Supliment alimentar Nature’s Way by Secom Chlorella Micro-Algae 410mg 100 capsule vegetale
Microalga cu un continut bogat nutritiv, ce ajuta la procesul normal de detoxifiere a organismului si la echilibrarea manifestarilor de…Catre Magazin -
Supliment alimentar Jarrow Formulas by Secom IP6 500mg 120 capsule vegetale
Contine inozitol hexafosfat, extract din tarate de orez, suport in detoxifierea organismului si in diviziunea celulara normala.Catre Magazin -
Supliment alimentar pentru detoxifiere și sănătatea inimii Zenyth Bio Orz Verde 80 g pulbere
Bio Orz Verde este un supliment alimentar 100% natural, organic, recomandat pentru menținerea sănătății aparatului cardiovascular și a celui digestiv,…Catre Magazin -
Otet de mere Now Foods Extra strength, 180 tablete
Otet de mere Now Foods Extra strength, 180 tablete Supliment nutritional Sanatatea generala Vegetarian / Vegan Non-OMG Otetul de mere…Catre Magazin -
Supliment alimentar Oxford Vitality Sfecla rosie 1600 mg, 120 tablete
Leguma radacinoasa bogata in nutrienti. Potrivit pentru vegetarieni si vegani. Fara sare, zahar sau conservanti adaugati.Catre Magazin -
Supliment alimentar Herbagetica Parasites 12 Detox Forte 120 capsule
Supliment Alimentar Parasites 12 Detox Forte Herbagetica, 120 capsule Proprietati: amelioreza simptomele infestarii cu paraziti si viermi intestinali,detoxifiant, antiinflamator, antioxidant;…Catre Magazin -
Supliment alimentar cu seleniu cu absorbție ridicată Zenyth Seleniu 200mcg 30 capsule
Seleniu 200 mcg este un supliment alimentar cu seleniu, recomandat pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, pentru susținerea funcției tiroidiene,…Catre Magazin -
Supliment alimentar DVR Pharm Carbune activ 60 capsule
Carbune activ este carbunele obtinut prin incalzirea la temperaturi mari, in mediu anaerob, a lemnului, ceea ce duce la dezvoltarea…Catre Magazin -
Supliment alimentar pentru detoxifiere și energizare Zenyth Bio Chlorella 80 g pulbere
Supliment alimentar 100% natural, organic, recomandat pentru: detoxifiere, susținerea activității fizice și mentale intense, creșterea nivelului de energie, protecție antioxidanCatre Magazin -
Ceai verde termo Now Foods Thermo Green Tea extra strength, 90 capsule
Contine: 700 mg ceai verde, 350 mg EGC g Now Foods Extra Strength Thermo Green Tea ofera o modalitate convenabila…Catre Magazin -
Supliment alimentar Oxford Vitality Sfecla rosie 1600 mg, 500 tablete
Leguma radacinoasa bogata in nutrienti. Potrivit pentru vegetarieni si vegani. Fara sare, zahar sau conservanti adaugati.Catre Magazin -
Supliment alimentar KAL by Secom Charcoal Activated (Carbune medicinal) 280mg
Cărbune medicinal activat, din nucă de cocos, ce ajută la reducerea flatulenței, oferind suport în limitarea disconfortului abdominal. Prezentare: 50…Catre Magazin -
Supliment alimentar Nettle leaf extract Solgar, 60 capsule
Urzica are proprietăți diuretice moderate, fiind utilizată în mod tradițional ca sursă de fier. Este utilă în cadrul programelor de…Catre Magazin -
Aminoacizi Now Foods arginina si ornitina, 100 capsule
Sprijina metabolismul proteinelor Arginina si ornitina combina doi aminoacizi complementari intr-un supliment convenabil. Arginina este necesara pentru eliminarea corecta a…Catre Magazin -
Supliment alimentar Herbagetica Detox activ 60 capsule
Supliment Alimentar Detox Activ Herbagetica, 60 capsule Contribuie la: detoxifierea celulara (prin mobilizarea si catalizarea procesului de eliminare din tesuturi…Catre Magazin -
Sirop Laxatin Alevia 150 ml
Siropul conține extracte atent selecționate pentru susținerea sănătății și funcționării normale a tractului digestiv. Această combinație de fructe și plante…Catre Magazin -
Supliment alimentar pentru detoxifiere și slăbire Zenyth ColonHelp flacon 240 grame
„Oamenii de astăzi sunt afectați de toxine cum nu au fost niciodată în istorie.“ Dr. Bernard Jensen, părintele detoxifierii intestinale…Catre Magazin -
Supliment alimentar Solaray by Secom Total Cleanse Colon 60 capsule
Formula complexa ce ajuta la detoxifierea colonului si la reglarea tranzitului intestinal.Catre Magazin -
Supliment alimentar pentru detoxifiere și energizare Zenyth Bio Spirulina 60 capsule x 450 mg
Supliment alimentar 100% natural, organic, recomandat pentru: detoxifiere, susținerea activității fizice și mentale intense, creșterea nivelului de energie, protecție antioxidanCatre Magazin -
Supliment alimentar Solaray by Secom Total Cleanse Lymph 60 capsule vegetale
Formula patentata ce ajuta la mentinerea sanatatii vasculare si a unui flux limfatic sanatos .Catre Magazin -
Chlorella Now Foods 1000 mg, 120 capsule
Informatii nutritionale per portiei: 3 tablete (3,9 g) Portii per recipient: Procentul valorilor zilnice se bazeaza pe dieta de 2.000…Catre Magazin -
Supliment alimentar Acid Alfa-lipoic 200 mg Solgar, 50 capsule
Un puternic antioxidant cu conținut de sulf, ce contribuie la regenerarea vitaminelor C si E, protejeaza carotenoidele, detoxifica metalele grele…Catre Magazin -
Supliment alimentar Jarrow Formulas by Secom N-A-C Sustain 600mg 100 tablete
Formula incapsulata conform tehnologiei patentate Sustain™, ce contribuie la sustinerea organismului in fata radicalilor liberi si a detoxifierii normale la…Catre Magazin -
Supliment alimentar pentru detoxifiere și refacerea florei intestinale Zenyth ColonHelp Probiotic Forte flacon 240 grame
Cumpără Supliment alimentar pentru detoxifiere și refacerea florei intestinale Zenyth ColonHelp Probiotic Forte flacon 240 grame online la preț bun:…Catre Magazin -
Gynostemma Pulbere 70gr
Gynostemma este cunoscut si sub numele de ``iarba magica``, `ginseng din sud` sau `Jiao Gu Lan` si este originar din…Catre Magazin -
Spray cu Propolis si Aloe Nazomer 50ml Pro Natura
Proprietati:imunostimulator;cicatrizant la nivelul tubului digestiv;inhiba secretia gastrica si stimuleaza procesele de secretie si eliminare a bilei;detoxifiaza organismul si reduce inflamatiile…Catre Magazin -
Ceai Urzica 50 gr Stefmar
Actiune: Depurativ de baza, diuretic cu eliminare masiva de acid uric, declorurant, expectorant, antitusiv, antidiabetic, astringent, tonic general si cicatrizant.…Catre Magazin -
Cafea Verde Macinata cu Scortisoara 150gr
Cafeaua verde contine cantitati mari de acid clorogenic si acid cafeic. Acidul cafeic actioneaza ca un tonic general iar acidul…Catre Magazin -
Mix Skinny Jeans Pudra Raw Bio 10gr Dragon Superfoods
Mix Skinny Jeans pudra raw bio 10g - fara gluten Amestec din ceai matcha, urzica, moringa, psyllium, ghimbir, intr-un ambalaj…Catre Magazin -
Aloe Ferox 120cps Herbagetica
Aloe Ferox este originara din Africa si este recunoscuta pentru proprietatile sale puternice de curatare a colonului. Un studiu publicat…Catre Magazin -
Pulbere de Urzica Bio 150gr, Dragon Superfoods
Pulbere de urzica bio 150gUrzica este una dintre cele mai populare plante din zona noastra, folosita atat in preparate culinare,…Catre Magazin -
Super Berry Mix Raw Bio 160gr Dragon Superfoods
Mix de super fructe pudra raw bio 160g O combinatie speciala de fructe cu un continut ridicat de vitamina C,…Catre Magazin -
Guggul Formula 120cpr Indian Herbal
Guggul Formula este un detoxifiant natural al organismului, ajutand la eliminarea toxinelor din tesuturi si preintampinand reacumularea acestora. Efectul purificator…Catre Magazin -
Argila Albastra de Raciu Plicuri 5x100g Romcos
Argila albastra este folosita mai ales pentru uz intern, in curele de detoxifiere si pentru intarirea sistemului imunitar. De asemenea,…Catre Magazin -
Brusture 30cps Parapharm
Medicina populara il utilizeaza de secole ca ”purificator al sangelui” pentru mentinerea sanatatii si a unui aspect atragator al pielii…Catre Magazin -
Aloe Vera 30cps Pro Natura
Aloe Vera 30cps Proprietati:- faciliteaza absorbtia alimentelor si contribuie la mentinerea unui tranzit intestinal normal;- mentine starea de bine favorizand…Catre Magazin -
Silhouette Help 450gr Zenyth
Ceaiul este un adjuvant pretios in curele de slabire, protector hepatic, revigorant si detoxifiant. Produsul se adreseaza persoanelor motivate, care…Catre Magazin -
Pulbere de Chlorella Eco 125gr Deco Italia
Chlorella este o alga unicelulara ce contine ce mai mare cantitate de clorofila. Este bogata in calciu, iod, fier, magneziu,…Catre Magazin -
Detoxicolon 60cpr Dacia Plant
Detoxicolon comprimate este un produs natural conceput pentru detoxifierea si accelerarea tranzitului intestinal. elimina toxinele din intestin; elimina flora de…Catre Magazin -
Margusa 50cps Ayurmed
Purificator natural al organismului. Ingrediente: Extract de Azadirachta indica (Neem, Margosa) Azadirachta indica (Neem, Margosa) Glycyrrhiza glabra (Lemn dulce) Guma…Catre Magazin -
Ulei Esential de Chimen Dulce 10ml
Aplicatii externe:Amestecate cu ulei vegetal (5-7 picaturi de ulei de chimen la 10 ml de ulei vegetal):piele impura, grasacolici si…Catre Magazin -
Chlorella Pulbere 200gr Springmarkt
Chlorella este o alga unicelulara bogata in proteine, aminoacizi (contine 18 aminoacizi esentiali), minerale ( inclusiv calciu, iod, fier, magneziu,…Catre Magazin -
Suc Goji + Complex de 10 Superfructe 946ml (bio)
Fructele de Goji, utilizate si pretuite de secole de catre populatiile din Himalaya, au un continut bogat in vitamina C,…Catre Magazin -
Pachet Relaxare Aromaterapeutica
Cumpără Pachet Relaxare Aromaterapeutica online la preț bun: Plata Modalități de plata: Plata online cu cardul sau la destinație ramburs…Catre Magazin -
Burdock (Brusture) 425mg 100 capsule
SOLARAY Burdock (Brusture) 425mg 100 capsuleCatre Magazin -
Pudra de Sfecla Rosie 150gr
Cunoscuta pentru beneficiile sale inca din antichitate, sfecla rosie este bogat in vitamine si minerale, avand nenumarate beneficii asupra organismului.…Catre Magazin -
Argila Algo 500g
ALGO Argila Algo 500gCatre Magazin -
Pachet Albirea Dintilor
Cumpără Pachet Albirea Dintilor online la preț bun: Plata Modalități de plata: Plata online cu cardul sau la destinație ramburs…Catre Magazin -
Extract din Ceai Verde 30cps Rotta Natura
Ceaiul verde actioneaza eficient in controlul greutatii prin doua mecanisme importante: mareste consumul energetic conducand la arderea grasimilor in exces,…Catre Magazin -
Argila Natural Granule 100gr Favisan
Argila reflecta Inteligenta naturii si are o compozitie asemanatoare cu aceea a corpului nostru. Contine minerale (calciu, magneziu, siliciu, fier…Catre Magazin -
Ulei Esential de Grapefruit 10ml
Uleiul esential de grapfruit este un ingredient potrivit pentru ingrijirea tenului gras, pentru tratamente capilare si pentru retentii de apa.…Catre Magazin -
Cafea Verde Macinata + Cafea Prajita Decofeinizata Bio 200gr
Cafea verde macinata + cafea prajita decofeinizata bio 200g Un amestec sanatos si gustos, cafea verde Arabica si cafea prajita…Catre Magazin