Retentia de apa – Cum sa o combati ?

0
Cum sa combati retentia de apa
Retentia de apa

Retentia de apa – Cum sa combati retentia de apa si nesuferitele senzatii de: picioare umflate, balonare si de haine ramase prea mici peste noapte

Retentia de apa iti da mereu batai de cap –  picioare umflate, celulita accentuata, dar mai ales senzatia nesuferita de balonare si de haine ramase prea mici peste noapte. Aceasta afectiune e printre cele mai nesuferite stari fiziologice si din pacate afecteaza mai multe femei decat barbati. Fazele ciclului hormonal predispun femeile la efectele neplacute ale retentiei de apa.
Cum sa combati retentia de apa? In primul rand este necesar sa faci cateva schimbari in programul tau alimentar:  sa cresti cantitatea de lichide si apa consumate zilnic si sa apelezi la alimente functionale. Acestea te vor ajuta sa scapi de excesul de apa.

Alimentatia indicata pentru a lupta impotriva retentiei de apa este:

Una bogata in legume si fructe, bazata pe alimente integrale. Pe langa rolul drenant, te ajuta si sa elimini toxinele si astfel sa detoxifiezi organismul. Consuma in fiecare zi legume de sezon, Fructe proaspete, lactate slabe, carne slaba preparata dietetic. Renunta la produsele procesate, prajite sau foarte sarate.

Consumul regulat de apa si lichide neindulcite

Te ajuta de asemenea sa combati retentia de apa! Desi poate parea paradoxal, cu cat bei mai multa apa, cu atat reduci riscul de a face retentie de apa. Asigura-te ca bei cel putin 2 litri de apa in fiecare zi, indiferent daca simti sau nu senzatia de sete. Ca sa bei apa iti recomand sa adaugi felii de lamaie si portocala, frunze de rozmarin sau castravete ori cateva bucati de ananas, toate acestea adauga o aroma bogata si placuta si te ajuta sa consumi o cantitate suficienta de apa. Nu uita ca si sucurile de legume si fructe sau supele de legume hidrateaza, dar iti recomand sa le consumi ca mese, fara sa reduci cantitatea de apa bauta peste zi. Asigurand necesarul de apa peste zi scapi de riscul instalarii retentiei de apa.

Insa pe langa schimbarile de alimentatie si de hidratare iti recomand sa consumi regulat Super Ananas, un aliment functional extras din tulpina de ananas si care are rezultate excelente impotriva retentiei de apa, a reducerii senzatiei de balonare si a scaderii inflamatiei in corp.

Reducerea retentiei de apa

Pe langa efectul de reducere a retentiei de apa, consumand constant Super Ananas ajungi sa ai o digestie imbunatatita, pentru ca extractul concentrat de tulpina de ananas este bogat in Bromelaina si te ajuta sa digeri corect si eficient proteinele din carne, lapte, branza si oua, optimizand astfel tranzitul digestiv si reducand senzatia neplacuta de balonare de dupa masa.

Inca te mai intrebi cum sa combati retentia de apa? Incearca astazi alimentele funtionale de la Evital Functional Food!

Super Ananas este disponibil in farmaciile Sensiblu, acum cu un pret special!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here