De ce sa inlocuiti una din mese cu un smoothie detoxifiant

Desi nu recomandam recurgerea la masuri extreme in curele de detoxifiere, exista unele practici care pot face minuni. Cand vine vorba de detoxifierea naturala a organismului, una din aceste masuri poate fi inlocuirea unei mese pe zi cu un smoothie detoxifiant. Poate parea extrem, dar nu este deloc periculos.

Este important sa aveti un program regulat de alimentatie si sa nu sariti peste mesele recomandate de nutritionist in cura de detoxifiere

Atunci cand doriti sa inlocuiti una din mesele principale ale zilei cu un smoothie detoxifiant, tineti cont de faptul ca unsmoothie obtinut exclusiv din ingredient naturale, nu din compusi chimici sau substante semipreparate va fi o alegere mult mai apropiata de o masa normala decat orice alta solutie. Acest lucru va va ajuta in lupta cu kilogramele in plus si nu va afecta sistemul digestiv, care are un rol foarte important in detoxifiere.

Un smoothie in loc de pranz, de exemplu ajuta la accelerarea functiilor metabolismului. Veti observa, in prima faza, ca veti avea mai multa energie, apoi ca simptomele unor afectiuni mai vechi se pot ameliora.

Detox smoothie – reteta naturala

Pentru detoxifiere, puteti incerca aceasta reteta de smoothie care incorporeaza ingredient naturale si sanatoase pentru digestive:

  • 1 ceasca de kale
  • 1 mar verde Granny Smith
  • 1 banana coapta
  • ½ cana de Frunze proaspete de patrunjel

Amestecati ingredientele si 2. ¼ cani de apa intr-un blender pana la omogenizare. Daca amestecul este prea gros, mai adaugati putina apa.

Importanta ingredientelor organice in cura de detoxifiere

Nu este obligatoriu ca toate alimentele pe care le consumati in cura de detoxifiere sa fie de provenienta obio, insa, in ceea ce priveste prepararea unui smoothie detox, acest aspect are o importanta majora. Intrucat pesticidele folosite la cresterea, coacerea si prezervarea fructelor si legumelor pentru smoothie ajung in organism si sunt ingerate cu usurinta, este bine sa eliminate pe cat posibil acest factor pentru ca programul dumneavoastra de detoxifiere sa nu devina ingreunat.

Regula este ca, daca alegeti sa consumati inclusive coaja fructelor si legumelor in smoothie, atunci ingredientul trebuie sa nu contina pesticide. Capsunele, merele, rosiile, castravetii sunt doar cateva dintre exemplele unde acest detaliu face o foarte mare diferenta.

Efectuarea unei alegeri sanatoase, precum cea descrisa mai sus, va va ajuta cu adevarat sa scapati de toxinele pe care le-ati ingerat anterior si sa obtineti un corp mult mai curat si sanatos.

Daca v-a placut acest articol si considerati ca informatiile v-au fost de folos, ne puteti urmari pe Facebook pentru mai multe sfaturi si informatii despre un stil de viata sanatos, abordat pas cu pas.

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here