5 motive intemeiate sa urmezi o cura de detoxifiere

mai multa energie in mod natural

Mai multa energie in mod natural: cura de detoxifiere. Toata lumea vorbeste despre detoxifiere, dar sunt curele de detoxifiere cu adevarat necesare pentru fiecare?

Aceasta este o intrebare la al carei raspuns vom incerca sa ajungem analizand ultimele descoperiri in materie de stiinta, care au dus la concluzii interesante pentru sanatate. Se pare ca exista un numar similar de indicatii si contraindicatii pentru detoxifierea organismului, ceea ce, in mod cert, aduce si mai multa confuzie in mintea unei personae care nu are cunostinte medicale, dar doreste sa se informeze corect in aceasta privinta. Analizand cumulul de informatii, insa, am concluzionat ca detoxifierea, dupa un tratament recomandat de catre specialist, nu dupa retete miraculoase luate de pe internet, este un process nu numai sanatos, ci si indicat periodic. In cele ce urmeaza, am subliniat cateva dintre beneficiile cele mai importante pe care le puteti astepta urmand o cura de detoxifiere la recomandarea medicului sau a specialistului in nutritie.

  1. Urmand o cura de detoxifiere, veti avea mai multa energie

Multi adepti ai programelor de detoxifiere confirma acest fapt, ceea ce are foarte mult sens. In timp ce urmati cura de detoxifiere, opriti afluxul de elemente care va determina sa acumulati toxine in organism. Prin eliminarea  pe cat posibil a zaharului, a cofeinei, a grasimilor saturate si inlocuirea lor cu fructe si legume proaspete, veti avea mai multa energie in mod natural. Este vital sa va hidratati foarte bine, nu doar pe parcursul curei.

  1. Cura de detoxifiere ajuta ficatul, rinichii si colonul

Cel mai important aspect al unei cure de detoxifiere facuta correct este faptul ca aceasta este menita sa ajute organismul sa scape de “deseuri”, stimuland organe precum  ficatul, colonul si rinichii sa se purifice si sa isi indeplineasca mai usor functiile. Peste 60% din bacteriile din corpul uman se afla in colon, iar detoxifierea poate fi o metoda de preventive a cancerului de colon, astfel ca aceste cure sunt cu atat mai indicate persoanelor care au in istoricul arborelui genealogic cazuri de imbolnaviri de cancer la colon.

  1. Detoxifierea ajuta la scaderea in greutate

Este usor de vazut cum o cura de detoxifiere va poate ajuta sa scapati pe termen scurt de cateva kilograme in plus. Un mod mai sanatos de abordere este de a privy regimul alimentar din timpul curei ca parte integranta a unui stil de viata sanatos, renuntand la alimentele care va fac rau si provoaca, de asemenea, ingrasarea. De cele mai multe ori este vorba de scaderea aportului de calorii si inlocuirea alimentelor nesanatoase cu fructe si legume.  In orice caz, cura de detoxifiere va ajuta sa slabiti pe termen scurt iar kilogramele pierdute se vor pune la loc daca nu veti face un efort sustinut pe termen lung, care sa include o dieta sanatoasa si un program regulat de miscare.

  1. Cura de detoxifiere ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar

Detoxifiind organele interne, le ajutati sa functioneze mai bine, ceea ce ajuta si la stimularea sistemului imunitar. Veti absorbi mai bine nutrientii din alimente, inclusive vitamina C, recunoscuta ca fiind un important adjuvant al imunitatii. Multe dintre plantele consumate in timpul detoxifierii ajuta si sistemul limfatic, multe dintre programele de detoxifiere concentrandu-se si asupra unor seturi de exercitii usoare care stimuleaza circularea fluidului limfatic in corp, intarind sistemul imunitar in acest proces.

…Si nu in ultimul rand,

  1. Cura de detoxifiere corecta va va limpezi mintea

Un program de detoxifiere bun va acorda o deosebita atentie starii dumneavoastra de spirit pe parcurs. Exista numeroase cure care implica o anumita disciplina a mintii (programe de relaxare, meditatie, eliminarea gradual a stresului din ecuatie), menite sa imbunatateasca abilitatile de a lua decizii sis a purifice si mintea, nu doar trupul. Alimentele cu multe zaharuri si grasimi care ne inconjoara la tot pasul  provoaca stari de letargie, genereaza dependente de care nici nu suntem constienti ca le avem  si pot fi cauza ingreunarii gandirii.

Detoxifierea este, asa cum am mai specificat, un proces necesar organismului, insa trebuie sa luati in calcul tipul de detoxifiere de care aveti nevoie, perioada necesara pentru cura si starea dumneavoastra generala de dinainte si dupa programul de detoxifiere pentru un echilibru perfect intre ceea ce are nevoie organismul si ceea ce ii administram la ordinea zilei.

Recomandarea noastra pentru o cura corecta de detoxifiere este sa urmati un regim alimentar sanatos, la indicatiile nutritionistului, sa faceti cura de detoxifiere de doua ori pe an, in special in anotimpurile de tranzitie si sa fiti foarte atenti la tipul de vitamine si minerale pe care le administrati prin imtermediul suplimentilor alimentari prescrisi in aceasta perioada.

Daca v-a placut acest articol si considerati ca informatiile v-au fost de folos, ne puteti urmari pe Facebook pentru mai multe sfaturi si informatii despre un stil de viata sanatos, abordat pas cu pas.

DISTRIBUIȚI