Blog

  • Tabelul periodic al vitaminelor – Beneficiile si surse alimentare

    Vitaminele esentiale. Iata de ce sunt atat de importante pentru sanatatea noastra: Pentru ce le luam? “- Ma simt obosit..” “- Ia si tu niste vitamine!” De cate ori ai auzit/rostit aceste cuvinte? Stii ca vitaminele sunt sanatoase, ca iti ofera energie si vitalitate, insa stii… Ce vitamine trebuie sa iei in functie de problema

  • Tabelul mineralelor zilnice- Beneficii si surse alimentare

    Tabelul mineralelor – Ce minerale trebuie sa consumi in functie de problemele tale de sanatate Tabelul mineralelor zilnice reprezinta un etalon legat de continutul de minerale din alimentatia ta. Cunosti ce minerale consumi zi de zi? Exista multe credinte legate de consumul de suplimente pe baza de minerale, cum ar fi: perioada anului in care

  • Bei apa cu lamaie? 5 motive sa incepi astazi!

    Apa cu lamaie = detoxifiere, slabire, piele tanara Apa cu lamaie – consumi zilnic dar nu stii exact ce iti aduce in organism? Considerat de multe ori un obicei frivol al manechinelor, consumul de apa cu lamaie este unul dintre cele mai pretioase trucuri de sanatate! Un gest atat de simplu – stoarcerea unei bucatele

  • Bei sucuri de fructe fresh pentru silueta? Cate calorii contin

    Sucuri de fructe pentru slabit? Ce trebuie sa stii Sucuri de fructe fresh perntru silueta? Este perioada dietelor. Iar cea mai la indemana solutie pentru a slabi rapid pare a fi o cura de sucuri de fructe. Adica fresh-uri. Totusi, exista cateva aspecte pe care trebuie sa le cunosti inainte de a-ti schimba drastic obiceiurile

  • Stresul psihic ingrasa si creste retentia de apa. Ce putem face?

    Stresul psihic se vede pe cantar. De ce? “Ucigasul tacut”. Asa este supranumit stresul psihic. De ce? Stresul psihic cauzeaza cresterea tensiunii arteriale, batai anormale ale inimii si poate scadea fertilitatea (mai precis, conform WebMD, 30% dintre cazurile de infertilitate sunt provocate de stres). Poate conduce la pierderea parului (nu la albire, contrar credintei populare),

  • Care este necesarul zilnic de legume si fructe pentru copii, pe varste?

    Legume si fructe pentru copii – de ce sunt atat de importante? Stim cu totii: o dieta bogata in fructe si legume este perfecta la orice varsta. Dar de ce in perioada de dezvoltare este obligatoriu sa respectam portiile recomandate de fructe si legume? Iata ce inseamna un aport optim de legume si fructe pentru

Cumpara Acum