5 posibile cauze ale oboselii cronice

0
simptomele de oboseala

Exista momente in viata cand, desi va straduiti sa aveti parte de suficiente ore de somn, va simtiti constant obositi si nu reuseste nicio cafea de pe lume sa va revigoreze. Starea devine cu atat mai sacaitoare cu cat trec zilele si simptomele de oboseala incep sa se simta din ce in ce mai accentuat in tot ceea ce faceti. Exista mai multe cauze pentru care simptomele de oboseala se instaleaza in organism, iar noi va vom enumera pe scurt cinci dintre cele mai des intalnite:

  1. Deficienta de fier

Deficitul de fier (sau anemia) se caracterizeaza printr-o scadere a productiei de hemoglobina in sange. Celulele nu primesc sufficient oxygen, ceea ce duce la senzatia de oboseala permanenta.

Alte simptome includ: pofta de a manca ceva ciudat (de exemplu gheata), maini sau picioare reci, discomfort in zona pieptului,  limba imflamata sau iritata, piele palida si incheieturi fragile.  In stadiile initiale, puteti remedia situatia fara tratament medicamentos, consumand alimente bogate in fier: scoici, carne de diverse sortimente, broccoli, spanac, fasole, naut, linte, mazare sau soya.

  1. Carentele de vitamina B12

Oboseala este unul dintre primele semne ale deficientei  de vitamina B12. Acest element se gaseste aproape exclusiv in produsele de origine animala, deci vegetarienii sunt primii care sunt in pericol. Alte simptome: starea psihica proasta si starea de anxietate, vederea incetosata, aparitia “umbrelor” neobisnuite, pielea galbuie, limba neteda, amorteala, furnicaturi, arsuri la nivelul membrelor.

Daca tineti o anumita dieta si eliminate periodic sau permanent carnea din alimentatie, trebuie sa luati obligatoriu suplimente alimentare care contin vitamina B12, doar in cantitatile prescrise de medic.

  1. Probleme cu glanda tiroida

Hipotiroidismul este caracterizat de o activitate sub capacitatea normal a glandei tiroide si este intotdeauna insotita de senzatia constanta de oboseala. Alte simptome includ umflarea fetei si a pleoapelor, cresterea sensibilitatii la frig, discomfort in muschi si articulatii, voce slaba, piele uscata, par subtire sau caderea parului.

Aceasta afectiune poate fi tratata doar cu aportul de hormoni sintetici prin tratament medicamentos prescris de medicul enocrinolog.

  1. Afectiuni ale ficatului

Cele mai frecvente afectiuni hepatice care apar insotite de simptomele de oboseala cronica sunt hepatita de tip A si B. Oboseala poate fi, de asemenea, un simptom al disfunctiilor biliare, sau a cirozelor hepatice. Alte simptome ce indica afectiunile hepatice sunt durerile accentuate sub coasta dreapta, pielea de culoare galbuie, temperatura crescuta, greata, lipsa apetitului. In acest caz, Solutia o constituie medicamentatia de specialitate si in unele cazuri chiar interventia chirurgicala.

  1. Deshidratarea cronica

Spre deosebire de cea acuta, deshidratarea cronica nu este atat de evidenta si avem adesea tendinta sa ignoram aceasta problema. Aportul insufficient de apa in organism implica multe complicatii, oboseala permanenta fiind un simptom de avertizare a corpului ca exista nereguli la nivelul organelor interne.

Alte simptome:

Ameteli, dureri de cap, dorinta constanta de a manca ceva dulce, dificultati in a adormi, somn cu probleme, senzatia de gura uscata, miros neplacut.

Pentru a testa daca suferiti de deshidratare cronica, faceti urmatorul test simplu:

Prindeti-va cu doua degete pielea pe partea exterioara a incheieturii mainii si trageti  usor de ea, dupa care eliberati. Pielea trebuie sa fie complet netezita si sa isi revina la forma initiala in mai putin de 2 secunde. In caz contrar, probabilitatea sa fiti afectati de deshidratarea cronica este mare.

Pentru a scapa de deshidratarea cronica, incercati sa cresteti consumul zilnic de lichide in functie de greutatea dumneavoastra si de efortul fizic si intelectual pe care il depuneti (de la 1.5 la 2.5 litri de apa pe zi).

Daca oboseala constanta si celelalte simptome pe care le resimtiti nu dispar dupa cateva saptamani, nu mai pierdeti timpul si consultati un medic. Succesul oricarui tratament depinde, pana la urma, de cat de devreme a fost inceput.

O cura de vitamin si minerale din surse natural va poate ajuta sa reduceti simptomele de oboseala cronica. Noi va suntem alaturi cu EVITAL Super Frullato, 10 fructe intr-un singur plic, pentru o cura de energie si vitalitate. Un amestec echilibrat de vitamine si minerale provenite din 10 categorii de fructe: rodii, capsuni, portocale, mango, affine, mure, mere, banana, kiwi, pere.  Se prepara in 150 ml lapte fir de origine vegetala fie de origine animal, in functie de preferinte.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here